Te i wiele innych stwierdzeń świadczy o tym, że ktoś tu nie potrafi budować swojego samopoczucia, nie mówiąc już o zarządzaniu sobą w czasie!

A do tego dołóżmy jeszcze: “jak się ma dzieci to…”, “łatwo Ci mówić, bo tyle nie pracujesz…”, albo “ale jak jestem zmęczona to co mam zrobić? Na rzęsach stanąć i robić?”. 

Takie i wiele stwierdzeń pojawia się na coachingu najczęściej. 

Co za tym jeszcze idzie to rozpoczęte książki, i ćwiczenie – często zrobione niedokładnie, po swojemu. Dołóż do tego jeszcze brak zaangażowania i gotowe. 

Budowanie swojego samopoczucia to umiejętność. To coś co powinno być szyte na Ciebie. Nie szablonowe. 

Wyobraź sobie teraz – przychodzisz do mnie na coaching z problemem zajadania, a ja do Ciebie mówię: Wstań o 6:00, umyj zęby, później przepisz swoje cele, następnie zaplanuj posiłek, później zobacz czy to głód emocjonalny, odłóż cukierka, napij się wody… 

Czy rozumiesz coś z tego? Wygląda to jakbym gadał jakieś głupoty. Bez sensu. Bez ładu. Bez składu. 

Właśnie tak funkcjonują nawyki, które wykonujesz bez rozumienia po, co to robisz. Twój mózg nie rozumie jaki rezultat chcesz osiągnąć, przez to nie masz ani motywacji, ani siły do działania.

Poranki są dziwne. Ciężko się wstaje. Samopoczucie jakieś takie sobie. A jak otwiera się kalendarz, albo myśli się ile ma się do zrobienia – na chwilę pojawia się ekscytacja, która za chwilę zanika. 

W każdej chwili możesz zacząć działać skutecznie i przede wszystkim zacząć budować swoje samopoczucie i zdrowe nawyki, które wspierają Twoje działania! A ten kurs online doskonale Ci w tym pomoże. Zobacz jak!

Podczas kursu online zdobędziesz przede wszystkim praktykę. Otrzymasz narzędzia i dokładne instrukcje jak z nich korzystać. A lekcje online i wypchane po brzegi zeszyty ćwiczeń będą wspierały Twój rozwój krok po kroku. 

KURS ZBUDUJ SAMOPOCZUCIE NIE TYLKO UCZY, JAK KROK PO KROKU, ZBUDOWAĆ LEPSZE SAMOPOCZUCIE. 

To kurs, który przede wszystkim dostarcza narzędzi, z których będziesz korzystać w praktyce.

Zbuduj swoje samopoczucie

To praktyczny kurs online, który możesz wykonywać w wolnym czasie, w dowolnym momencie. Po dołączeniu do kursu, otrzymujesz natychmiastowy dostęp do wszystkich lekcji video oraz zeszytów ćwiczeń. Kurs możesz oglądać na dowolnym urządzeniu.

A co znajdziesz w kursie?

MODUŁ I 

FUNDAMENTY

Ten moduł nauczy Cię przede wszystkim jak coachingowo pracować nad sobą. Coaching to, coś co możesz wykonywać codziennie! Pokażemy Ci nasze narzędzie jakim jest SYSTEM. Większość osób nie rozróżnia faktów od myśli. Dlatego ciężko jest im rozpocząć pracę nad sobą. Nie wiedzą, co wpływa na ich emocje i reakcje. Nie znają Triady Motywacji Mózgu. W tym module omówimy to wszystko!

W tym module:

  • Będziesz potrafić skutecznie pracować nad sobą za pomocą narzędzi coachingowych
  • Zrozumiesz Triadę Motywacji Mózgu i jej wpływ na Twoje działanie, samopoczucie, nawyki i efektywność
  • Zrozumiesz czym są Fakty i dlaczego tak mało osób się na nich opiera, nauczysz się odróżniać fakty od opinii i świadomie budować nowe myśli
  • Dowiesz się czym jest toksyna myślowa oraz błędy myślowe i jak wpływają one na Twoje samopoczucie
  • Będziesz potrafić świadomie kreować nowe emocje, zmieniać nieaktualne myśli, które przestały wspierać Twoje działania
  • 5 zeszytów ćwiczeń

MODUŁ II

NARZĘDZIA DO PRACY NAD SAMOPOCZUCIEM

W tym module szczegółowo określisz, co to znaczy dla Ciebie dobre samopoczucie. Popracujesz również nad stworzeniem zdrowych nawyków, które będą Cię wspierały w pracy nad tym, jak się czujesz. Pokażę Ci za pomocą jakiego narzędzia, codziennie, możesz budować i utrzymywać wysokie zaangażowanie. 

w tym module:

  • Określisz swoje zdrowe nawyki i strategie ich osiągnięcia
  • Zdobędziesz narzędzia do utrzymania wysokiego zaangażowania i efektywności
  • Zrozumiesz różnicę między zaangażowaniem a motywacją
  • Przejdziesz coaching, który dotyczy Twojej efektywności, zaangażowania oraz samopoczucia, a dzięki temu – otrzymasz kolejny pakiet narzędzi do codziennej pracy nad sobą
  • Znajdziesz i przepracujesz powody dla których NIE DZIAŁASZ tak efektywnie jak tego chcesz 
  • Otrzymasz konkretne narzędzia i szkolenie: jak krok po kroku, budować swoje samopoczucie – od jego określenia po jego budowanie, bez wymówek, bez “nie chce mi się”, bez “nie da mi się”. 
  • 3 zeszyty ćwiczeń

MODUŁ III

PRAKTYKA, ĆWICZENIA, A… NO I NARZĘDZIA!

Przecież chodzi o praktykę i narzędzia! Zdobędziesz ich jeszcze więcej!

W tym module:

  • Przejdziesz szkolenie dotyczące zarządzania sobą w czasie i efektywności
  • Przejdziesz szkolenie o wyznaczaniu i realizowaniu celów
  • Przejdziesz szkolenie o lepszym samopoczuciu, nawykach i efektywności
  • Zbudujesz strategie codziennych działań 
  • Wzmocnisz swoje zaangażowanie i chęć do działania
  • Przejdziesz coaching nad każdym z tych tematów! 
  • Nauczysz się jak być coachem dla siebie
  • 5 zeszytów ćwiczeń

BONUSY

ŻEBY DZIAŁAŁO CI SIĘ JESZCZE LEPIEJ

BONUSY DO KURSU:

Potrzebujesz pomocy? W każdej chwili możesz zadać pytanie Krystianowi. Odpowie Ci na nie osobiście w specjalnym miejscu na stronie z kursem. Pytanie zadajesz anonimowo!

Jako bonus obejrzysz dodatkowe nagranie, sesji coachingowej prowadzonej przez Certyfikowanych Master Coachów w naszej Szkole. Sesja dotyczy wyznaczania celów.

Zaczelam zwracać uwagę na to że większość emocji jakie ze mnie wychodziły oraz opini na dany temat byly spowodowane przez moje myśli. Dzięki współpracy zaczelam kontrolować w dużo większym stopniu swoje myśli, co przełożyło się na moje emocje i samopoczucie.

Paulina

Nauczyłam się świadomie zarządzać swoimi myślami, wyłapywać te nie sprzyjające i kreować nowe wspierające, wcześniej wydawało mi się, że nie mam nad tym kontroli.

Justyna

KUP KURS Z NATYCHMIASTOWYM DOSTĘPEM

159
zł (z VAT)
  • 3 moduły pełne praktyki, narzędzi i ćwiczeń
  • 2 wspaniałe bonusy
  • Jeżeli pojawią się: aktualizacje kursu!
  • Bon - 100zł na pierwszą sesję coachingową z Krystianem Wyszomirskim